Bei der Reinigung des Zimmers eines Allergologen im Frühjahr gibt es viele Dinge zu beachten. Allergologen reagieren besonders empfindlich auf Pollen und Schimmel, und die Verwendung von Reinigungsmitteln kann ihre Patienten reizen. Darüber hinaus enthalten viele Reinigungsmittel Inhaltsstoffe, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen und Asthma auslösen. Ziehen Sie in Erwägung, auf Produkte mit “grünen” oder ungiftigen Inhaltsstoffen umzusteigen.
Hausstaubmilben
Wenn Sie sich Sorgen um Hausstaubmilben machen, sollten Sie Ihre Wohnung zweimal im Jahr gründlich reinigen lassen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie auf Hausstaubmilben allergisch sind. Sie sollten darauf achten, dass Sie auch den Bettrahmen und die Matratze absaugen, da sich dort Staub abgesetzt hat. Verwenden Sie außerdem einen HEPA-Filter in Ihrem Staubsauger und einen doppelten Staubsaugerbeutel. Waschen Sie auch Teppiche und Vorhänge mindestens zweimal im Jahr. Und schließlich sollten Sie auch Ihre gesamte Bettwäsche, einschließlich der Kissen, in heißem Wasser waschen.
Staubmilben sind winzige Insekten, die in Kopfkissen, Matratzen, Boxspringbetten und anderen Polstermöbeln leben. Man findet sie auch in Heizungsschächten. Diese Insekten sind so klein, dass sie ohne Mikroskop nur schwer zu erkennen sind. Zum Glück sind sie nicht gefährlich und können keinen Schaden anrichten.
Es gibt zwei Methoden, um auf eine Hausstaubmilbenallergie zu testen. Zum einen können Sie sich einem Hautpricktest unterziehen, der viel weniger schmerzhaft ist, als er klingt. Der Zweck des Pricktests besteht darin, das Allergen in Ihren Körper zu bekommen und zu sehen, wie er reagiert. Diese Reaktion kann bis zu 15 Minuten dauern und eine große Quaddel, Rötung und Juckreiz umfassen. Alternativ können Sie sich einem Bluttest unterziehen, mit dem Antikörper nachgewiesen werden können.
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Hausstaubmilbenallergie haben, kann Ihr Arzt Sie an einen Allergologen überweisen. Ein Allergologe ist auf Allergien spezialisiert und kann mit einem Hautpricktest feststellen, ob Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind. Er kann auch Allergietests empfehlen, bei denen Sie kleinen Mengen von Hausstaubmilbenproteinen ausgesetzt werden.
Medikamente sind eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Hausstaubmilbenallergien. Frei verkäufliche Antihistaminika und abschwellende Mittel können Symptome wie eine laufende Nase und juckende Augen lindern. Es gibt auch verschreibungspflichtige Antihistamin-Nasensprays, die bei einer Vielzahl von Symptomen eingesetzt werden können.
Hausstaubmilbenschutz
Hausstaubmilbenallergien sind für viele Menschen ein großes Problem, und die beste Möglichkeit, das Risiko zu verringern, ist, dafür zu sorgen, dass Ihr Schlafzimmer frei von Hausstaubmilben ist. Dies können Sie erreichen, indem Sie allergenfreie Bettbezüge oder Matratzenschoner kaufen. Diese Bezüge halten Staubmilben davon ab, sich in Ihrem Bett anzusiedeln, und helfen Ihnen auch, ihren Kot und ihre Ausscheidungen zu vermeiden.
Ein weiterer Schritt ist das häufige Waschen von Bettzeug und Kissen, um die Anzahl der Milben zu reduzieren. Waschen Sie sie nach Möglichkeit jede Woche in heißem Wasser. Dadurch werden Staubmilben abgetötet und Allergene entfernt. Sie können auch Bezüge kaufen, um Ihre Kissen und Bettdecken vor Allergenen zu schützen. Darüber hinaus können Sie die relative Luftfeuchtigkeit mit einem Luftentfeuchter oder einer Klimaanlage niedrig halten. Für zusätzlichen Schutz können Sie auch Teppiche verwenden, die regelmäßig gereinigt werden.
Staubmilben haben verschiedene Möglichkeiten, in Ihren Körper einzudringen, daher müssen Sie unbedingt dafür sorgen, dass Ihr Zimmer frei von Staubmilben ist. Die Investition in eine hochwertige Allergikerdecke kann die Menge der Staubmilben, die Sie einatmen, drastisch reduzieren. Außerdem sollten Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Bettwäsche wöchentlich zu waschen und zu trocknen, um alle Hausstaubmilben abzutöten.
Die Anschaffung einer milbendichten Decke für Ihr Schlafzimmer kann eine gute Idee sein, da sie verhindert, dass Hausstaubmilben Allergiesymptome verursachen. Im Gegensatz zu billigen Bezügen halten milbendichte Bezüge über Jahre hinweg. Wenn Sie sie richtig verwenden, werden sie die Milben aushungern und Sie von den lästigen Allergenen befreien.
Die erste Verteidigungslinie gegen Hausstaubmilben ist ein milbendichter Kopfkissenbezug. Diese Bezüge verhindern, dass Hausstaubmilben in Ihrem Schlafzimmer Eier ablegen und eine florierende Kolonie bilden. Sobald Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Kopfkissen bezogen ist, sollten Sie als nächstes einen milbendichten Matratzenbezug kaufen.
Sie sollten auch darauf achten, dass Sie die Pollenquellen kontrollieren. Es ist auch wichtig, dass Sie Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer fernhalten, wenn Sie Allergien haben. Sie können auch luftreinigende Zimmerpflanzen verwenden, um Ihre Raumluftqualität zu verbessern. Forscher empfehlen eine Pflanze pro 100 Quadratmeter Raumfläche. Auch Luftreiniger können eine gute Option sein, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Allerdings können HEPA-Filter sehr teuer sein.
Schützen Sie sich vor Pollen
Wenn Sie anfällig für Pollenallergien sind, sollten Sie es vermeiden, während der Pollensaison ins Freie zu gehen. Bleiben Sie nach Möglichkeit im Haus und duschen Sie nach dem Aufenthalt im Freien. Wenn Sie dennoch nach draußen gehen müssen, sollten Sie dies am Abend oder nach einem Regenschauer tun. Es ist auch hilfreich, eine Pollenmaske zu tragen. Achten Sie darauf, dass Sie eine medizinische Maske kaufen, da chirurgische Masken oder Staubmasken keinen ausreichenden Schutz bieten. Achten Sie außerdem darauf, Ihre Wohnung sauber zu halten, damit sich die Pollen nicht auf Ihrer Haut festsetzen können.
Pollen sind ein Ärgernis und können beängstigend sein. Wenn Sie allergisch reagieren, tragen Sie eine Pollenmaske. Außerdem sollten Sie sich vor dem Schlafengehen die Haare und das Gesicht waschen. So können Sie die Menge der Pollen, die an Ihren Haaren und im Gesicht haften, verringern. Wenn Sie den Pollen nicht ausweichen können, versuchen Sie, die Arbeit im Freien jemand anderem zu überlassen. Vermeiden Sie außerdem, Ihre Kleidung im Freien zu trocknen.
Es ist wichtig zu wissen, wann die Hauptpollenflugzeiten sind. Der Pollenflug ist morgens und bei trockener Luft am stärksten. Sie können die Exposition gegenüber Pollen verringern, indem Sie Ihre Aktivitäten im Freien einschränken, die Fenster schließen und keine Wäsche auf die Leine hängen. All diese Vorsichtsmaßnahmen sind hilfreich, aber wenn Sie die Pollen zu diesen Zeiten nicht vermeiden können, sollten Sie mit Ihrem Allergologen über einen Allergietest sprechen.
Der Pollenflug kann in einem feuchten Frühjahr zunehmen. Dies bedeutet, dass die Pflanzen schneller wachsen und häufiger bestäubt werden als im Winter. Da sich der Pollenflug bis 2040 voraussichtlich verdoppeln wird, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sich während der Allergiesaison zu schützen.
Das durchschnittliche Pollenpartikel ist kleiner als ein menschliches Haar. Bei einer schweren Allergie kann jedoch schon eine kleine Menge Pollen die Symptome verschlimmern. Aus diesem Grund gehen immer mehr Menschen während der Pollenflugsaison ohne Maske ins Freie.
Medikamente gegen Pollenallergien können Ihre Symptome lindern und verhindern, dass eine allergische Reaktion zu einer unerträglich unangenehmen Angelegenheit wird. Wenn Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen, werden Sie den Frühling genießen können.
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